Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen aan knoflookcapsules vastgesteld: ze bezitten antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij de bestrijding van bacteriën, schimmels en virussen.Knoflook supplementen zijn ook in verband gebracht met het ondersteunen van de gezondheid van het hart door mogelijk de bloeddruk en cholesterol te verlagenBovendien vertonen ze ontstekingsremmende effecten, wat gunstig kan zijn voor het beheersen van aandoeningen zoals obesitas en nierfalen.Knoflookcapsules kunnen ook helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en als antioxidant werkenHet vermindert oxidatieve stress.

Over het algemeen worden knoflook supplementen die allicine, een actieve stof in knoflook bevatten, geassocieerd met voordelen voor de bloeddruk.verdeeld in kleinere doses.

De voordelen van knoflookcapsules

Bloeddruk

Knoflook supplementen kunnen helpen om de bloeddruk te verlagen, met name systolische bloeddruk (SBP).De effecten worden meestal alleen waargenomen bij hoge doses knoflookpoeder, en de effecten van het eten van knoflook in recepten zijn veel minder.

Cholesterol

Knoflook supplementen kunnen helpen bij het verlagen van de totale en LDL (slecht) cholesterol niveaus, maar de effecten zijn klein en kunnen langer dan 8 weken duren om te verschijnen.Knoflook lijkt geen invloed te hebben op HDL (goed) cholesterol of triglyceriden.

Gezondheid van het hart

Knoflook kan helpen bij het voorkomen van hartziekten door atherosclerose te vertragen en als bloedverdunnend middel te werken.

Kanker

Er is niet veel bewijs dat knoflook de kans op maagkanker vermindert.met name maagdarmkanker.

Interacties

Mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten een week lang voor een operatie of tandheelkundige ingreep knoflook vermijden.